ブログ記事のポイント
- 一つのことだけを見ると「進んでいない」と感じやすい
- 視点を広げると実は多くのことが前に進んでいる
- 結果だけでなく行動にも目を向けることが大切
- 小さな挑戦や継続も立派な前進である
- 日曜日の振り返りは自分の成長に気づく良い機会になる
日曜日は振り返りに向いている時間
みなさんこんにちは。
キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は日曜日です。
日曜日になると、一週間を振り返る時間を取る方も多いのではないでしょうか。
仕事のことを考えたり、資格の勉強の進み具合を確認したり、来週の予定を整理したり。
平日はどうしても目の前のことに追われてしまいますが、日曜日は少し立ち止まって自分自身を見つめることができる貴重な時間です。
そんな日曜日に、今日は皆さんにお伝えしたいことがあります。
それは、
「前に進んでいるのに、止まっていると思っていませんか？」
ということです。
実は私自身、最近このことについて大きな気づきがありました。
今日はそのお話をしたいと思います。
集中することは大切だけれど見えなくなることもある
私はこれまで、
「今月は講座作りに集中しよう」
「今月は電子書籍に集中しよう」
というように、テーマを決めて取り組むことをよくやってきました。
実際にその方法で成果が出たこともあります。
一つのことに集中することで進みやすくなることは間違いありません。
やりたいことがたくさんある人ほど、あれもこれも手を出してしまいがちです。
だからこそ、一つに絞って向き合うことはとても大切なことだと思っています。
私自身も集中することで電子書籍を出版したり、講座を作ったりしてきました。
ですから、集中すること自体は悪いことではありません。
むしろ大切なことです。
ただ、その状態が続くと別のことが起こる場合があります。
それは、
「そのことしか見えなくなる」
ということです。
講座作りに集中していると、講座作りだけが評価基準になります。
すると、
「思ったより進んでいないな」
「もっとできたはずなのに」
「停滞している気がする」
そんな気持ちになることがあります。
実際、私自身も最近そう感じていました。
6月に入って見方が変わった
ところが6月に入って、少し見方が変わりました。
前にも同じような感覚はありましたが、今回は改めて強く感じたことがあります。
それは、
「講座作りだけが前進ではない」
ということでした。
6月から私はキャリアコンサルタント２級技能士の勉強を始めました。
以前から挑戦したいと思っていたことです。
そして護身術も始めました。
こちらも興味があって以前からやってみたいと思っていたことでした。
さらにキャリアコンサルタントの資格更新研修にも参加しました。
もちろん講座作りも継続しています。
こうして並べてみると、講座作りだけを見ると確かにゆっくりかもしれません。
でも、人生全体で見るとどうでしょうか。
新しい学びが始まっています。
新しい挑戦が始まっています。
以前からやりたかったことも実行できています。
決して止まっているわけではありません。
むしろ、いろいろなことが動き始めています。
そう考えたとき、
「あれ？ちゃんと前に進んでいるじゃないか」
と思えたのです。
私たちは一つの目標だけを見てしまう
これは仕事でもよく起こります。
例えば資格試験に挑戦している人。
勉強を続けているのに模擬試験の点数だけを見て落ち込んでしまうことがあります。
例えばダイエットをしている人。
体重だけを見て成果が出ていないと感じてしまうことがあります。
例えば仕事で成果を出したい人。
売上や数字だけを見て、自分は成長していないと思ってしまうことがあります。
でも本当にそうでしょうか。
勉強時間は増えていませんか。
知識は増えていませんか。
行動量は増えていませんか。
以前よりも工夫するようになっていませんか。
実は私たちは、一つの結果だけを見て自分を評価してしまうことがあります。
だから苦しくなります。
だから焦ってしまいます。
そして、
「まだ足りない」
「まだできていない」
と自分に厳しくなってしまうのです。
結果だけではなく行動を見ることが大切
私はキャリア相談をするときによくお伝えすることがあります。
それは、
「結果だけでなく行動も見ましょう」
ということです。
成果は大切です。
結果を見ることも必要です。
でも結果だけを見ていると、自分の成長に気づけなくなることがあります。
例えば転職活動でもそうです。
まだ内定が出ていなくても、
応募した
企業研究をした
履歴書を書いた
面接練習をした
これらはすべて前進です。
仕事でもそうです。
新しい仕事に挑戦した。
上司に相談した。
勉強を始めた。
本を読んだ。
セミナーに参加した。
これらもすべて前進です。
結果が出る前には必ず行動があります。
そして行動の積み重ねが結果につながります。
だからこそ、
「できていないこと」
だけではなく、
「できたこと」
にも目を向けることが大切なのです。
今回の気づきは、私自身がキャリアコンサルタントとして皆さんにお伝えしていることを、自分自身にも当てはめた出来事でした。
今日は自分の前進を確認してみませんか
今日は日曜日です。
もし皆さんが、
「思ったより進んでいないな」
「もっとできたはずなのに」
そんな気持ちになっているのであれば、少しだけ視点を広げてみてください。
今週始めたことはありませんか。
続けたことはありませんか。
挑戦したことはありませんか。
小さなことで構いません。
本を一冊読んだ。
勉強を30分続けた。
誰かに相談した。
新しいことを調べた。
健康のために散歩した。
そうした一つひとつも立派な前進です。
私たちはできていないことには目が向きますが、できていることには意外と気づきません。
だからこそ日曜日くらいは、自分が前に進んでいる部分にも目を向けてあげてください。
きっと思っている以上に前進している自分に気づけるはずです。
まとめ
私たちは一つの目標だけを見ていると、思うように進んでいないと感じることがあります。
しかし視点を広げてみると、新しく始めたこと、続けていること、挑戦していることなど、多くの前進が見えてきます。
結果だけを見るのではなく、行動にも目を向ける。
できていないことだけを見るのではなく、できたことにも目を向ける。
その習慣が、自分自身を前向きに支えてくれます。
日曜日は振り返りにぴったりの日です。
ぜひ今日、自分が前に進んでいる証拠を探してみてください。
思っている以上に、あなたは前に進んでいるかもしれません。
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