【まとめ】今日の小さな一歩が、明日の自分をつくる
- 月曜日は気持ちが重くなりがち。でもそれは誰にでもあること。
- 「このままでいいのかな」と思う気持ちは自然なこと。
- そんなときは、「できていること」に目を向けて、自分を責めないことが大切。
- 毎日できる小さなことを、コツコツと積み重ねることが自信と変化につながる。
- 自分を信じて、今日も一歩踏み出してみましょう。
月曜日のはじまりに感じる、ちょっとした重さ
みなさんこんにちは。キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は月曜日、新しい週のはじまりですね。
月曜日って、なんとなく気持ちが重たく感じること、ありませんか？
私もそうです。
「さあ、今週も始まるぞ！」という気持ちはあるものの、どこかエンジンをかけるのに時間がかかる日だったりします。
嫌いではないけど、「よし、今週も頑張るぞ」と、自分を奮い立たせたくなるのが、月曜日です。
「このままでいいのかな」と思うこと、ありますよね
さて、今日お話ししたいのは、「今の自分、このままでいいのかな」と思う気持ちについてです。
私もふとした時に思います。
「何かを変えないといけない気がするけど、今の自分ってちゃんと動けているのかな？」って。
あなたも、そんなふうに思うことありませんか？
そして、そう思ったときに、「ああ、結局また何もできていないな」とか、「なんだか自分だけが止まっている気がする」と、ちょっと落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
自分を責める前に、「できていること」に目を向けてみる
そんなとき、私が心がけていることがあります。
それは、「自分ができていることに目を向ける」ということです。
たとえば、今日はちょっとだけでもいいから、パソコンの前に座ってみよう。
しんどくても30分だけ、何かに向き合ってみよう。
「完璧じゃなくていい」「少しでもやれたらOK」そんな気持ちで、自分を動かしてみるんです。
続けることの力を、私は知っている
私が続けているもののひとつに、音声配信の「stand.fm」があります。
これは、正直に言うと「完璧な内容を届けること」よりも、「続けること」に重点を置いてやってきました。
みなさんの役に立つことがひとつでもあればうれしいな、という気持ちで始めたこの配信。
気がつけば200日以上、毎日続けていることになります。
これは、特別な才能があったからではありません。
「その日できることをやる」と決めて、地道に積み重ねてきただけなんです。
毎日の小さな楽しみも、自信につながる
もうひとつ、私の小さな習慣を紹介しますね。
私はコーヒーや紅茶が大好きで、毎日必ず一杯は飲んでいます。
とくに、100個入りのコーヒーパックを買って、1日1パックずつ飲んでいくのが好きなんです。
ちょっと変わっているかもしれませんが、「毎日一つずつ減っていく」のが、なんだか自分の行動が目に見えて積み重なっていく感じがして、心地いいんです。
最初は100個もあると思っていたのに、気がつけば半分、そしていつの間にか最後の1つに。
それを見るたびに、「ちゃんと続けられてるな」と思えて、なんだか自信につながるんです。
大事なのは、「できている自分」に気づくこと
ブログにしても、音声配信にしても、「今、自分ができること」をやる。
完璧じゃなくていいし、理想どおりじゃなくていい。
「続けていること」「できていること」に目を向けて、自分を責めずに過ごす。
もちろん、私も不安になることはあります。
「この先どうなるんだろう」って思う日もあります。
でも、1か月前の自分と比べて、半年前の自分と比べてみたら、たしかに進んでいると思えるんです。
思いどおりにいかないことばかりだけど、それでも「少しずつ前に進んでいる」って実感できる。
それが、私のなによりの励みになっています。
【まとめ】できることを、今日もひとつ
今日は、「月曜日の気持ちの重さ」から始まり、「このままでいいのかな？」という思いに触れながら、
「できていることに目を向ける」大切さをお話ししました。
キャリアコンサルタントとして、多くの人と向き合う中で、「自分はまだまだ」と思いがちな方がたくさんいます。
でも、「できていること」って、本当はたくさんあるんです。
それに気づけたとき、人は少しずつ前に進めます。
今日のあなたも、きっと何かしらやれているはずです。
その一歩を、自分でちゃんと認めてあげてくださいね。
それでは、またお会いしましょう。
