こんばんは、みってるです。今日は「朝活で何をするか」についてお話します。
以前、同じようなことをブログにも書いたんですが、今回は音声配信としてお届けします。
朝活に何をするのかを迷う人は多い？！
ブログを読んでいると、朝活に関する内容や朝活を成功させるポイントについて書かれている記事をよく見かけます。
たとえば、朝活の成功ポイントとしては「前の日に準備しておくこと」や「やることをあらかじめ決めておくこと」が大事だと書かれていることが多いように感じます。
また、朝活で何をするかというテーマでは、「朝活おすすめ10選」や「15選」といった形で、さまざまな提案がよく取り上げられています。
『朝活』で何をするかを迷う人は多い！？
その内容を見てみると、健康のためにストレッチやジョギング、散歩をするという健康志向のものや、趣味に関連することをやるのはどうかという提案が多いようです。
ほかにも、勉強会や交流会に参加することもありますね。
また、自己啓発の一環として、語学の勉強や資格の勉強がよくおすすめされている印象です。
私も資格取得の勉強をしていた
私自身も資格を取る前には、朝の時間を使って資格の勉強をしていました。
1時間くらい資格の勉強をして、30分くらい仕事の準備をしていました。
夜は過去問題を解いたり、間違った部分をノートに書き写して、復習するという形でやっていたこともあります。
やり方は人それぞれだと思いますが、朝活のテーマとしては、健康や趣味、仕事に関連すること、語学や資格の勉強といったことが多いのかなと思います。
多くの人がそういうことに取り組んでいるのではないかと感じます。
『朝活』で何をするかを決める方法
せっかく朝活をやるのであれば、何をするかを決める際に目的をはっきりさせた方がいいと思います。私個人の考えでは、どうせなら仕事に活かせる内容を選んだ方が良いのではないかと思います。
自己啓発と成長についてお話しします。
朝に、仕事を家に持ち込みたくないという方もいると思いますが、それは個々の考え方次第ですね。
自己啓発のインプットと実践
例えば、クリティカルシンキング（物事を論理的に考える方法）を勉強していた時は、仕事が終わった夕方7時半ごろから1時間半ほど学びました。
そして、その学んだ内容を仕事に活かすために考えたりしていました。
だから、もし朝活をするなら、学んだことを仕事に役立てるように活用すると良いと思います。
例えば、３C分析という分析手法を学んだとしたら、それを日常の仕事にどう使えるか考え、今後の方針を立てることができますよね。
そうすると、学んだことを実践に移せるし、実際に作った資料を仕事でも活用できるので、とても効率的だと思います。
『朝活』では自分に必要な知識やスキルに取り組む
せっかくやるなら、こういった形で学んだことを活かしながら成長するのが一番効率的ではないかと私は考えています。
私の場合も、勉強したことをどうやって日常の仕事に取り入れて成果を出すかを常に考えていました。
ですので、私の考えとしては、朝活で何をするかを決める時には、まず自分に必要な知識やスキルは何かをしっかり考えるべきだと思います。
そのためには自分を振り返り、目指している姿と今の自分を比較して、何を学ぶべきかを導き出すことが大切です。
そして、その勉強を朝活で取り組むのが最も効果的だと思います。
今日は朝活で何をするかというテーマで、一般的な朝活の話と私自身の経験についてお話ししました。最後までお聞きいただきありがとうございます。それでは、さようなら。
朝活に何をするのかを迷う人は多い？！のポイント
朝活のテーマ
朝活を継続する方法として、事前準備が大切で、前の日に何をするか決めておくこと事を推奨する経験談がブログに掲載されています。
これは、朝活が続かないとの悩みを抱えている人が多いことが考えられます。
また、朝活で何をするかについて『おすすめ10選』なども数多く投稿されています。
多くの人が何をやるのかを迷っていることが考えられます。
健康、趣味、自己啓発（語学や資格取得）などが朝活テーマとして推奨されています。
効率的な朝活の進め方
私の考えとしては、自分に必要な知識やスキルを考えて朝活をすすめた方が良いと考えています。
多くの方も同じように資格取得などをする時には、仕事に関連することを選ぶ方も多いのではないかと思います。
自分に必要な知識やスキルをしっかりと考えて、目標を立てて取り組むと、効果的な自己成長が期待できると思います。
朝活で学んだことを仕事に活かす
学んだ内容（例えばクリティカルシンキングや３C分析など）を実際の仕事で使うと効率的で成長につながります。
実践で使うことで身に付き、仕事のレベルも上げられると思います。
成長して、成果を上げるために朝活をしていると思います。
朝活で得た知識やスキルを活用し、実際に仕事で成果を上げましょう。
自己振り返りの重要性
朝活で何をするかを考えたときに、今の自分を知ることからスタートすることが重要です。
自分の振り返りを行い、目指す姿に必要なスキルや知識を導き出して取り組む方が良いと思います。
朝活を通じて自己啓発に取り組むことは、自分の成長に直結する重要な事なので目的意識を持つことが大切です。
まとめ
朝活を成功させるためには、前日に準備しておくことが重要です。
朝活では健康に関することや趣味、語学や資格取得のための勉強をされている人が多いようです。
朝活で取り組むテーマは様々ですが、自分の成長を考えるとテーマ探しも重要です。
方法として自己分析で振り返りをして、今の自分とめざす自分の姿を考えたときのギャップを埋めるために必要な事を明確にすることです。
ギャップを埋めるための知識やスキルを知りましょう。
学んだことは使うことが重要です。使うことで身に付きます。
学んだことを実践で使うことで成長度が変わってきます。
同じ時間を使うなら仕事に活かすし、効率よく成長して成果を上げましょう。
自分を振り返り、成長のために必要なことを見極めることで、効果的な朝活を実現しましょう。
