2024-05

55歳の新入社員

電話対応は新入社員にストレス?!配属後の電話対応の挑戦と克服

再就職して1カ月半が経過しました。所属先に配属になって1カ月です。22歳の大学を卒業した直後の新入社員の時を思い出すこともあります。2回目の新入社員ですが、新しい環境で仕事をするときにはミスもあります。55歳の新入社員として、気づきや学びを...
セルフキャリアドック

ストレスを軽減する認知行動療法 セルフ認知行動療法の解説

『認知行動療法』をご存じでしょうか?起きた事柄の受容、受け取り方を修正して行動を変化させる治療法です。最近、ストレス軽減などで注目されているようです。今回は『認知行動療法』について記載します。認知行動療法は、認知と行動の両方に焦点を当てた心...