Uncategorized 感情の整理がストレスを減らす第一歩
～自分の心と向き合うストレスマネジメント～ブログ記事のポイント嫌なことがあった時、どう向き合うかが自分のストレス対策につながる感情で決めて、あとから理由を考えるのが人の自然な反応「相手を変えようとする」のではなく、「自分が納得する方法」を選...
2025-08
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GDW 昇進試験は成長のチャンス 自分と向き合い、次のステージを目指そう
ブログ記事のポイント昇進・昇給試験は、自分の成長と向き合う絶好の機会。試験の準備を通じて、「チームをどう動かすか」という視点が身につく。面接や論文の準備で視座が高まり、リーダーとしての意識が芽生える。チャレンジには不安もあるが、自信がなくて...
Uncategorized 【朝のルーチンでスイッチを入れる】集中モードをつくる小さな習慣
🌱ブログ記事のポイントスポーツ選手が試合前に行う「決まった動き」には理由がある自分の日常にも「集中スイッチ」を入れるルーチンを取り入れてみようちょっとした習慣が、自然と集中力を高めてくれるルーチンはセルフマネジメントの第一歩自信や再現性にも...
Uncategorized 1週間の振り返りに「感情ログ」をつけてみよう
ブログ記事のポイント感情の動きを記録する「感情ログ」は、自己理解や自己管理にとても役立つ。良かったことやできたことだけでなく、「どんな気持ちになったか」を振り返ることが大切。感情を記録することで、自分のストレスの元や、やる気が出るポイントに...
Uncategorized Grow Through Daily Work (GDW): A Japanese Framework for On-the-Job Growth
IntroductionWhat if your everyday work wasn't just about getting things done—but about growing yourself, too?In Japan, w...
GDW 知っているだけでは成果は出ない！実践から学んだ本当の違い
〜経験者の話から得た気づきと学び〜💡ブログ記事のポイント「知っていること」と「できていること」は違うルールを知っているだけでは成果にはつながらない経験者の話は、自分の思考の幅を広げてくれる行動を止めていたのは、自分自身の思考の浅さだった改め...
セルフ・キャリアドック 自分の強みって何だろう？セカンドキャリアのヒントを見つけよう
🔶ブログ記事のポイントセカンドキャリアを考えるときには「自分の強み」を知ることがとても大切。強みは、自分が気づいていないところに隠れていることが多い。よく頼まれること、夢中になれること、他の人よりスムーズにできること、感謝されたことなどがヒ...
GDW 自分の時間がない…そんな毎日から抜け出す５つのヒント
ブログ記事のポイント「自分の時間がなかなか取れない…」と感じている方へ。そんな日々から抜け出すための５つのヒントをお届けします。時間は“あるかないか”じゃなく、“自分でつくるもの”と考えてみる他人のためばかりに使っている時間を見直すまずは5...
GDW 部下の視点を高める問いかけが、成長を引き出す鍵になる
ブログ記事のポイント部下の成長を促すには、ただ指示を出すだけではなく、「どんな問いかけをするか」が大切です。この記事では、ある製品のプロモーターを部下に任せたときの実例をもとに、「問題点と課題の違いをどう認識してもらうか」「自分ごととして動...
GDW その仕事、なぜ自分に？意味づけがキャリアを育てる第一歩
【ブログ記事のポイント】「なぜこの仕事が自分に？」と疑問に思ったときこそ、自分の成長のチャンスです。任された仕事には、上司や周りの人の“意図”がある場合が多く、自分なりにその意味を考えることが、キャリアを自分で育てていく第一歩になります。自...