ブログ記事のポイント
私たちはこれまで多くの時間を仕事に費やしてきました。けれど、働き方を変えたり仕事を離れたりしたとき、残るのは「自分の時間」です。
その時間をどう過ごすかで、人生の充実度は大きく変わります。
この記事では、
- 家族や趣味など「心が満たされる時間」を持つこと
- 友人や地域との交流を意識して「人とのつながり」を残すこと
- 学び直しや運動など「自分を耕す時間」を持つこと
- 小さな形でも「誰かの役に立つこと」を大切にすること
この4つを軸に、自分らしい未来の準備について考えていきます。
これまでの時間とこれからの時間
私たちは人生の大部分を仕事に使ってきました。
朝起きて出勤し、成果を出し、役割を果たす。そんな毎日を長く続けてきた方も多いと思います。
しかし、働き方を変えたときや、仕事から完全に離れたときに残るものは「自分の時間」です。
その時間をどう過ごすかは、自分自身で選ぶことができます。これはとても大きな自由であり、同時に人生を豊かにするための大切なテーマです。
心を満たす時間を意識する
まず考えたいのは、「自分の心が満たされる時間とは何か？」ということです。
例えば――
- 家族と一緒に食卓を囲む時間
- 季節を感じながら自然の中でのんびり過ごす時間
- 好きな趣味に集中する時間
こうした日常の中の小さな楽しみを、未来の自分の時間に組み込んでいきたいですね。
キャリアコンサルタントとして多くの方の相談を受けてきましたが、退職後に「何をして過ごしたらいいのか分からない」という声もよく耳にします。
今のうちから「こんな時間を持ちたい」と思い描くだけでも、未来への準備になるのです。
人とのつながりをどう残すか
仕事を離れると、人との接点が減ることがあります。
現役のときは毎日誰かと顔を合わせていたのに、退職後は一日誰とも話さなかった、という方も少なくありません。
人は誰かと関わることで元気をもらえます。
だからこそ、未来を考えるときに「誰と、どんな時間を過ごすか」を意識しておくことが大切です。
- 友人とお茶を飲む時間
- ちょっとした地域の集まりに参加すること
- 趣味を共有できる仲間との交流
大きなイベントでなくても、心を元気にするのに十分なつながりになります。
自分を耕す時間を持つ
次に大切なのは「自分を耕す時間」です。
仕事の責任や制約から解放されたからこそ、自分のペースで挑戦できることが増えます。
たとえば、
- 毎朝15分の読書を習慣にする
- 興味のあることを学び直す
- 体を動かすことを少しずつ生活に取り入れる
キャリアの区切りを迎えたからこそできる、新しい習慣作りです。
これは大きな挑戦でなくてもかまいません。
小さなことでも積み重ねることで、自分らしさを守ることにつながります。
誰かの役に立つ時間
シニア世代になると、「誰かの役に立ちたい」という思いが強くなる方が多いです。
地域でのボランティアや、これまでの経験を若い世代に伝えることなど、大きな取り組みもあれば、もっと身近な形での貢献もあります。
例えば――
- 家族を支えること
- 友人に寄り添うこと
- 近所の人に声をかけること
こうした小さな行動でも、立派な貢献です。
そして不思議なことに、人の役に立つ時間は自分自身の心も満たしてくれます。
未来の準備としての問いかけ
最後に、少し考えてみてください。
「もし明日から仕事をしなくてもいいとしたら、あなたはどんな時間を大切にしたいですか？」
それは休む時間かもしれません。
新しいことを学ぶ時間かもしれません。
人と関わる時間かもしれません。
答えは人それぞれですが、考えてみること自体が未来の準備になります。
未来のために特別なことをする必要はありません。
まずは「自分が大事にしたい時間」を見つけることから始めてみましょう。
まとめ
これまで私たちは仕事に多くの時間を使ってきました。
しかし、仕事を離れたあとに残るのは「自分の時間」です。
- 家族や趣味にあてる「心が満たされる時間」
- 友人や地域の人との「つながりの時間」
- 学びや運動などの「自分を耕す時間」
- 小さな形でも「誰かの役に立つ時間」
これらを意識して描くことが、未来の準備になります。
週末の少しの時間でも、自分が大事にしたい時間を思い浮かべてみませんか。
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