セルフ・キャリアドック

ブログ記事のポイント・一生懸命やっているのに、手応えを感じられない時期は誰にでもあります・頑張っている人ほど「報われない」と感じやすいものです・動いていないように見える時間も、実は力を蓄えている大切な期間です・キャリアは一直線ではなく、止ま...

ブログ記事のポイント・「自分には強みがない」と感じる人ほど、実はとても真面目で誠実な人が多い・自己分析を深くやりすぎると、欠点や他人との比較ばかりが目に入ってしまう・強みは考えて見つけるものではなく、仕事の中で自然と使っているもの・苦手なこ...

ブログ記事のポイント・自己啓発を続けているのに、不安が減らない人はとても多い・不安 → 勉強、の順番だと、かえって不安が増えることがある・大切なのは「何が不安なのか」を言葉にすること・答えよりも「今の自分の現在地」を知ることが安心につながる...

ブログ記事のポイント仕事のストレスよりも、人間関係のストレスの方が大きく感じることがある相手を変えることは難しいが、自分の受け止め方や距離感は変えられる「事実」と「解釈」を分けて考えると、気持ちが楽になる無理に相手を理解しようとせず、必要以...

ブログ記事のポイントストレスは「出来事そのもの」よりも「どう受け止めるか」で大きく変わります。同じ出来事でも、否定的に捉えれば気持ちは重くなり、前向きに捉えれば気持ちは軽くなります。自分の「考え方の癖」に気づき、受け取り方を柔軟に変える練習...